Man kan kverulere i det uendelige om hva som egner seg best for løpetrening. Det viktigste er dog å holde seg aktiv. Året rundt, ikke bare før strandsesongen. Er det snø ute, bør man få på seg skiene og skli ut fra stua og inn i naturen. Er det varmt og godt, er det joggeskoene som ned fra hylla og på beina.

Femten minutters jogging hver dag forlenger livet bedre enn frukt. Bor man i byen og har færre muligheter, er det viktig å finne seg et treningssenter. Her kan man trene både kondisjon og styrke samtidig. Så lenge man har viljen, er allting godt.